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Existen diferentes tipos de rodillos de bicicleta, tanto para entrenamiento indoor como outdoor, y una infinidad de calidad, funcionalidad y precios, lo que deja claro que no todos son iguales ni tienen la misma finalidad.
Por eso en este análisis te explicaremos sin terminología técnica y de forma muy sencilla y sintética, los factores que debes tener en cuenta a la hora de comprar tu primera bicicleta de entrenamiento.
Algunas bicicleta estatica o rodillo
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- Rodillo de bicicletas para entrenamiento indoor compatible con ruedas de 26’’ a 29’’ (740mm de diámetro)
- Seis grados de resistencia regulables
- Mecanismo trasero de desenganche rápido para asegurar un ajuste adecuado
- Soporte para la rueda delantera incorporado para mayor estabilidad durante el ejercicio
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- Cambio de 7 marchas por cable
- Con soporte de rueda delantera
- Mangos ergonómicos de fijación y ajuste
- Construcción de acero con certificado TÜV
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- ✅Resistencia magnetica fluida de 5 Velocidades regulable por cable
- ✅Rodillo plegable y de facil mantenimiento
- ✅Facil montaje
- ✅Carga maxima: 135 kg
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- Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
- Ciclismo interior con esta máquina de fitness y cardio para fortalecer el sistema cardiovascular
- Robusto aparato de resistencia para un crecimiento muscular eficaz mediante 8 niveles de resistencia
- Consola de entrenamiento con pantalla LCD, funciones: tiempo, escaneo, calorías, velocidad, distancia, pulso
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- 【Pantalla LCD】Gracias a la pantalla LCD, la pantalla de los valores es muy clara y visible, dispone de un monitor para ver el tiempo, la distancia, el consumo de calorías y más para conocer cómodamente las condiciones de fitness.
- Fácil de usar: solo tienes que sentarte en una silla y ejercitar los pies o las manos como una bicicleta. Mini y compacto, fácil de guardar, no ocupa espacio. Adecuado para personas de todas las edades a utilizar, especialmente para personas mayores.
- 【Gran Uso】Puede ejercitar la función cardiovascular, los músculos de las extremidades y la coordinación del cuerpo humano pueden mejorar la función cardiovascular, promover la circulación sanguínea, obtener un efecto adelgazante y mejorar el nervio interior en el dominio muscular.
- 【Bicicleta estática de casa】 El pedal es ideal para todas las edades, especialmente las personas mayores, para la prevención de enfermedades del pecho, ejercicio de la función cardiorespiratoria, coordinación de los músculos de las extremidades y del cuerpo, esta mini bicicleta se puede utilizar mientras ves la televisión, juegas al teléfono o lees libros.
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- ✅ 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗢 𝗜𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗢: Puede utilizar la App de Fitness iconsole a través de conexión Bluetooth y ver el tiempo, la velocidad, el ritmo y el consumo calórico, además de los logros conseguidos.
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- ✅ 𝗠𝗔́𝗫𝗜𝗠𝗢 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢: silencioso gracias al sistema de riel de 8 rodamientos, transmisión por correa y freno magnético.
- ✅ 𝗣𝗢𝗖𝗢 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖𝗜𝗢 𝗬 𝗠𝗨𝗖𝗛𝗢 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢: Las ruedas de transporte y el mango facilitan el almacenamiento. Sirve para un entrenamiento intenso y suave. Dimensiones del producto: 63x51x33cm.
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- ✅ 𝗠𝗨𝗬 𝗗𝗨𝗥𝗔𝗗𝗘𝗥𝗔: su piso no se dañará.Protección eficiente contra marcas, suciedad y arañazos.Ahorra espacio, ya que la estera protectora se puede enrollar.Además,el color negro mate es muy discreto
- ✅ 𝗔𝗟𝗙𝗢𝗠𝗕𝗥𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢́𝗡: la alfombra protectora es ideal para proteger el suelo de las máquinas de fitness o gimnasio. También se puede utilizar como una esterilla de yoga, fitness o de deportes.
- ✅ 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗢 𝗬 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗢𝗥𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘: la alfombrilla amortigua las vibraciones permitiendo con ello una reducción significativa del ruido. La esterilla es antideslizante y resistente al sudor.
- ✅ 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗: Construido con los mejores materiales para un entrenamiento consistente y seguro. La estera de fitness es muy duradera y resiste mucho peso.
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- Multifunción y gran valor: fabricado en plástico ABS. Un soporte de bicicleta ligero y robusto para teléfonos de tablet de 4,7 a 12,9 pulgadas. Ahorra dinero comprando varios soportes para iPad. Te permite leer mensajes, ver películas e incluso hacer llamadas de Skype mientras entrenas. Este soporte también se puede instalar en el manillar o en el reposacabezas del coche, soporte para micrófono, carrito de la compra o silla de ruedas.
- Rotación de 360 ° con protección completa: la conexión de ajuste permite girar el soporte 360 ° para proporcionar el mejor ángulo de visión para una mejor experiencia. Perfecto para realizar un seguimiento de tu canal deportivo en tu tableta mientras haces ejercicio en la cinta de correr o entrenas en equipos de entrenamiento cardiovascular con manillar y elíptico. Construcción antideslizante y resistente a los golpes, mantiene tus dispositivos en el manillar y en tu bicicleta estática estable y segura.
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- - SUJECIÓN AL MANILLAR IRROMPIBLE Y UNIVERSAL - Nuestro soporte tablet manillar compatible con iPad se ajusta a manillares de cualquier tipo de forma y grosor. La pieza de sujeción al manillar está fabricada en nylon de alta resistencia.
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- - COMPATIBILIDAD - Nuestro soporte tablet bicicleta estatica es compatible con iPad.
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- Que el ejercicio físico deje huella solo donde debe: utiliza esta esterilla para aparatos y protege el suelo contra golpes, rayas o arañazos. Así tendrás la tranquilidad de entrenarte esculpiendo tus músculos y no tu suelo.
- Total funcionalidad: esta esterilla protectora te permite utilizar tus aparatos deportivos sin restricciones. Es antideslizante, absorbe el ruido y amortigua las vibraciones. ¡Así podrás entrenar al máximo!
- Completamente en forma: con sus dimensiones de 91 x 198 cm, esta esterilla de fitness es ideal como base para escaladoras, máquinas de step o de remo, o bicicletas estáticas de spinning. En caso de necesidad, se puede cortar fácilmente.
- Mantenimiento fácil: la esterilla para suelos se puede limpiar fácilmente de suciedad y sudor con un paño húmedo y estará lista para la próxima sesión de entrenamiento.
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Rodillos de bicicleta: cómo elegir correctamente
A la hora de elegir correctamente un entrenador, te aconsejamos que tengas en cuenta 2 variables: el precio y sobre todo la compatibilidad con tu bicicleta. Vayamos a las partes.
Factor de Precio
Determinante, pero adaptado a la realidad. Sus precios pueden oscilar entre los 150 euros en las versiones más económicas hasta los 2.000 euros o incluso más en los modelos más sofisticados.
No esperes hacer todos los lances diarios en un carrete de 150 € ya que carece de todas las características necesarias y no está preparado, ni tecnológica ni estructuralmente.
Asimismo, no necesitarás un rodillo de alta gama para usarlo 4 veces al año cuando no te queda más remedio que subir porque lleva un mes lloviendo y tienes mucho rodando.
Compatibilidad con tu bicicleta
No todos los entrenadores son compatibles con todas las bicicletas. No todas las bicicletas se pueden sujetar al rodillo. Esta compatibilidad depende principalmente del tipo de eje de la rueda trasera que lleve la bicicleta, que puede ser permanente o mediante liberación rápida, pero hay varios tamaños en ambas opciones, así que si no lo tienes claro, consulta con tu taller. con tu bicicleta.
También hay modelos de rodillos de bicicleta que se instalan sin la rueda trasera y rodillos que no tienen que sujetar la bicicleta por ningún lado. Dependiendo de la bicicleta que tengas te será más fácil utilizar uno u otro modelo, por lo que necesitas conocer las diferentes opciones. Algunos ejemplos son el Elite Direto y el CycleOps The Hammer, son muy buenas opciones para este tipo de rodillo.
Tras esta sencilla pero necesaria premisa, presentamos 4 opciones bastante habituales que podrían ser una síntesis de los diferentes tipos de rodillos del mercado. No son todos pero estos son los más populares.
Y una vez que hayas visto las principales variables a tener en cuenta para tu compra, te presentamos algunos ejemplos de cada tipo de rodillo.
Rodillo de bicicleta estándar con volante magnético
Hay innumerables marcas, calidades, precios, con o sin conexión a dispositivos de medición de datos … pero hoy te vamos a mostrar el más vendido en años.
Es uno de los más sencillos pero ya cuenta con un mando a distancia para poder variar la resistencia. Estos rodillos se utilizan con la rueda trasera insertada y la bicicleta completa está sujeta por 2 cilindros que presionan la liberación rápida de la rueda trasera.
- 6 Niveles de resistencia : con un simple giro en el ajustador conectado al cable montado en el manillar, puede ajustar la resistencia y cambiar los seis niveles de resistencia para cumplir con sus requisitos sobre resistencia y velocidad.
- Ahorro de espacio: el diseño plegable hace que este entrenador de bicicleta magnética sea bastante simple de almacenar sin ocupar mucho espacio cuando no está en uso, se puede deslizar a cualquier lugar estrecho de su habitación. Su soporte plegable también facilita el transporte.
- Este rodillo está asegurado por cuatro tapas antideslizantes para los pies, lo que evita que el entrenador desplace o dañe el piso durante un entrenamiento. En cada tapa con forma de engranaje, los "dientes" varían en grosor. Puede girar la tapa y elegir el grosor adecuado.
- Aproveche al máximo lo que ya posee: para los ciclistas que desean entrenar debido a las inclemencias del tiempo o al clima estacional, este soporte de bicicleta estacionario es una solución práctica. Con el entrenador de ciclismo, puede hacer ejercicio en casa con facilidad.
- Este entrenador de bicicleta magnético se adapta a ruedas de 26 '' a 29 '' y 700C, y viene con un pincho de liberación rápida, por lo que requiere una bicicleta con una rueda trasera de liberación rápida.
Normalmente son compatibles con todas las bicicletas de liberación rápida, pero NO con las bicicletas de eje pasante más nuevas, aunque en la mayoría de los casos existen adaptadores para resolver este problema.
Aquí hay una buena opción para un rodillo de volante estándar: el Blackburn Tech Mag 5.
Rodillo tradicional de 3 rodillos
¡El más simple y al mismo tiempo el más temido de todos! El entrenador de 3 rodillos ha existido durante décadas y se utiliza tanto para entrenamiento en interiores como para sesiones de calentamiento previas a la competencia.
Por su sencillez, ligereza y porque es compatible con todas las motos sin tener que desmontar nada, se suele ver en carreras de ciclocross, mtb y carretera, donde los ciclistas esperan a que la ametralladora caliente los músculos del rodillo hasta unos minutos. antes de la salida.
Es compatible con todas las bicicletas ya que la bicicleta no se sujeta de ninguna manera en ningún punto del rodillo. Simplemente coloque la bicicleta sobre los rodillos, súbase a ella y comience a pedalear.
- Bastidor ligero y resistente
- Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo
- Tarima integrada en la estructura
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
Esta misma razón es la que la convierte también en la más temida, ya que no solo hay que pedalear sino que también hay que aprender a mantener el equilibrio.
Parece relativamente fácil pero los primeros momentos suelen ser bastante cómicos y difícilmente podrás empezar a pedalear sin poner el pie en el suelo y sin la ayuda de un compañero, mueble o pared cerca, pero pasados unos minutos y una vez tengas asimilado la distribución de los pesos correctos, casi todo el mundo puede rodar «concentrado» en él.
Rodillo inteligente con potenciómetro para bicicleta completa
Ahora que todo está conectado, los rodillos de bicicleta “Smart” no podían faltar. Estos entrenadores se conectan mediante cable, ANT + o Bluetooth a dispositivos Garmin, Wahoo, Polar, Android, iOs, PC y Mac, para poder grabar todo tu entrenamiento.
Y uno de los más vendidos es el Zycle Smart ZPro, que también te permitirá seguir un entrenamiento en vatios.
Compatible con las aplicaciones de entrenamiento en interiores más populares del mercado, el entrenador es compatible con Bluetooth y ANT + con el emparejamiento del simulador. Con el control de resistencia inteligente, el entrenador ajusta automáticamente la resistencia en función de su ruta para ofrecer una experiencia de terreno más realista.
Más silencioso gracias a su disco inercial equilibrado, tiene una potencia de hasta 1.200 W (15% de pendiente máx.).
Rodillo inteligente con potenciómetro para bicicletas sin rueda trasera
Curiosamente y a pesar de su elevado precio, este tipo de rodillo es actualmente el más popular y más vendido entre quienes utilizan el rodillo no solo cuando llueve o hace mal tiempo, sino como complemento para poder realizar el entrenamiento más controlado y completo. y mejorar los resultados. del atleta.
Este tipo de rodillo de bicicleta es el más avanzado, resistente y capaz de generar una potencia de hasta 2.200w con una precisión de +/- 2%. Se conectan a todos los dispositivos y hay varios accesorios para crear una verdadera estación de entrenamiento interior.
- Rodillo: inteligente, transmisión directa, con resistencia de tecnología fluida y sensor Misuro B+ integrado.
- Potencia máxima: 1580 Vatios (60 km/h) – 650 Vatios (40 km/h)
- Comunicación inalámbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth
- Compatibilidad: software & aplicación My E-Training, Zwift, Trainerroad, Kinomap,
- Compatibilidad: Bicicleta de carrera, mountain bike y bicicleta de ciudad.
Pantalla para entrenamientos en grupo o competiciones virtuales, ventiladores que se adaptan al esfuerzo que estamos realizando o un inclinómetro que hace que la bicicleta suba por delante adaptándose a la pendiente que estamos atravesando en nuestro recorrido virtual no son ciencia ficción.
Con las nuevas generaciones de zapatillas inteligentes, todo esto es posible. El más vendido es el Wahoo Kickr, que es compatible con todos los tamaños y tipos de ejes y que puedes probar.