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El ciclismo no se trata solo de pedalear

¿Estás de acuerdo en que andar en bicicleta no se trata solo de pedalear y ser físicamente exigente? Veamos si estamos de acuerdo con estos sentimientos:

Mejora nuestro estado de ánimo

Está comprobado: pedalear (como cualquier otro ejercicio físico) genera endorfinas. O, lo que es lo mismo, llena nuestro cerebro, de forma natural y saludable, de felicidad y bienestar. ¡Todo ciclista lo sabe!

Ejercita nuestra atención y reflejos

Andar en bicicleta, como muchos creen, no solo ejercita nuestras piernas. Además, y sobre todo en la ciudad, nos obliga a estar atentos, a anticiparnos a situaciones, a hacer constantes cálculos, a ponernos en la piel de los demás usuarios de la vía que nos rodean.
Moverse en bicicleta no solo ejercita las piernas: también nos obliga a calcular, anticipar y decidir

Nos obliga a superarnos y mejora la autoestima

Tal vez a veces nos haga un poco perezosos, pero poco después de que empezamos a pedalear disfrutamos de cada desafío. Nos relajamos y nos encanta superar un cerro muy duro, nos sorprende el poco tiempo que nos llevó recorrer la ciudad y, siempre, sabemos que todo, cada kilómetro recorrido y cada viaje realizado, se ha hecho gracias a nuestro esfuerzos, tanto físicos como mentales. , algo que, por supuesto, mantiene alejado el fantasma de la depresión.

El ciclismo no se trata solo de pedalearOptimiza nuestro tiempo

No hay nada más enloquecedor que la sensación de perder el tiempo. Pocas cosas hay más satisfactorias que ver cómo se aprovecha cada minuto, que cada viaje tiene un significado, que además de recorrer distancias, contemplamos paisajes y nuestro cuerpo funciona.

Medicina del cerebro

Pedalear es sinónimo de eliminar el estrés. Se minimizan las circunstancias incontrolables y ajenas, y los tiempos y las decisiones están enteramente en nuestro poder. El esfuerzo de pedalear también oxigena el cerebro, nos despierta y aporta claridad. Diferentes estudios muestran que el ciclismo ejercita partes del cerebro que ayudan a combatir la enfermedad de Alzheimer. El ciclismo expande tu mente, lo que te obliga a entender tu ciudad y su gente de una manera diferente.

Más conocimiento

Está claro: en una bicicleta, no dependes de una máquina, sino de ti mismo. Tener que recorrer la ciudad en bicicleta requiere planificar tu ruta y, a lo largo de los kilómetros y la experiencia, perfeccionarla. Estar al aire libre y no encerrado en un vehículo, no solo te acerca a las calles y al entorno que te rodea, sino también a las personas. Pedalear te hace más humano, libre e independiente. Entiendes el entorno, las calles, los barrios y su gente de una forma diferente.

¿Síntoma de inteligencia?

Tema a discutir pero… la cantidad de científicos, filósofos, escritores o artistas que han hecho público que su pasión por el ciclismo es casi infinita no puede ser por accidente. Einstein y Pierre y Marie Curie, JM Coetzee y Miguel Delibes, Ernest Hemingway y Pablo Neruda … Muchas citas lo atestiguan, pero no tan explícito como el del creador de Sherlock Holmes, Arthur Conan Doyle: «Cuando el ánimo está bajo y el día parece lúgubre, cuando el trabajo se vuelve monótono y la esperanza casi parece no valer la pena, lo único que tienes que hacer es subirte a la bici y dar un paseo, sin pensar en otra cosa que no sea el viaje que se está haciendo. ‘para ser llevado a cabo’.

Leer la «Oda a la bicicleta» de Pablo Neruda

El ciclismo no se trata solo de pedalear

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